Блог

Мъжете обичат да правят подаръци, защото интуитивно усещат,че това ще им се върне, и то многократно.И колкото повече подаръци правят,толкова повече започват да ценят тази, на която подаряват.И знаеш ли ,не подаръкът е важен а реакцията на жената.Той очаква емоционален отговор.Всеки има потребност от признание,всеки има нужда да вижда и чува, че усилията му са оценени.Дори самият факт ,че се е постарал да намери нещо за теб,вече заслужава благодарност и възхищение.Още повече ако се има предвид , че на мъжа му е трудно да си представи какво ще те зарадва.Той толкова се бои да не купи някоя „глупост“ и да попадне в „небрано лозе“.Затова казвай какви са мечтите ти.
Колко бързо жената взема решение- разходка покрай витрините ,вижда, харесва и купува.А мъжът?
Той трябва да вземе това което предварително си е наумил.Знае какво търси,къде да го намери и тогава купува.Но… минималното време за вземане на решение от мъжа е 7 часа,14 часа, 72 часа, 15 месеца,три години и 7месеца и т.н.Най-дългата програма работи около 12 години.
Поради особеността на психиката си, той не е способен веднага да се съгласи, с което и да е твое „гениално“ предложение.Тутакси ще те убеди,че това е глупаво,нелогично и т.н.,и ще приведе списък с аргументи защо това не трябва да се прави.
Но светлина в тунела има, мили дами !
1.Изричаш своите желания, само когато седиш или лежиш до него,най-добре от лявата страна.
2.Максимално конкретно поставена задача.Абстрактни неща като“зарадвай ме с нещо“ мъжете не разбират.
3.Цени се –само общуването с теб, вече е подарък за него.Ти му даряваш времето,мислите,страстта си ….
Приемайки подаръка от мъжа, му даваш възможност да се развива.Звучи ти странно ли ?! По-високите наши изисквания разширяват неговата зона на комфорт.Зоната на комфорт е това, което мъжът има в дадения момент.Разбира се излизането извън нея винаги е трудно,защото там на човек му е привично, уютно и не иска да променя нищо.Но има една закономерност-ако не разширяваш зоната на комфорт,тя се свива и човек започва да губи това, което има.Колкото по-високо се оценяваш,толкова са по-големи шансовете на мъжа до теб да постигне повече.
Та ето откъде идва „ЗАД ВСЕКИ УСПЯЛ МЪЖ ВИНАГИ СТОИ ЕДНА ЖЕНА!“
СЛЕДВА ПРОДЪЛЖЕНИЕ………..

В ЦЕНТЪР ЗА ПСИХИЧНО И СОЦИАЛНО ИЗРАСТВАНЕ ОТВАРЯ ВРАТИ НОВАТА АРТ-РАБОТИЛНИЧКА!!!!

ИЗВЕСТНО Е,ЧЕ РЪЧНОТО ИЗРАБОТВАНЕ УСПОКОЯВА И НАМАЛЯВА СТРЕСА,АГРЕСИЯТА.
СЪВМЕСТНАТА РАБОТА НА ДЕТЕТО С РОДИТЕЛ ПОДОБРЯВА КОНТАКТА И КОМУНИКАЦИЯТА,ПОДОБРЯВА ЕМОЦИОНАЛНОТО СЪСТОЯНИЕ,СЪЗДАВА УСЛОВИЯ ЗА БЛИЗОСТ.
ПОД РЪКОВОДСТВОТО НА СПАСКА МАТЕВА-ЧОВЕК С ДЪЛГОГОДИШЕН ОПИТ-ЩЕ МОЖЕТЕ ДА ИЗРАБОТВАТЕ САМИ И ДА ТВОРИТЕ ИНТЕРЕСНИ МОДЕЛИ КАРТИЧКИ,БУТИЛКИ,ЦВЕТЯ,БИЖУТА…И ОЩЕ МНОГО,МНОГО ИНТЕРЕСНИ НЕЩА….!!!!!!
ЩЕ ИМА ВЪЗМОЖНОСТ ДЕЦАТА САМИ ДА УСВОЯВАТ ЛЮБИМИ И ИНТЕРЕСНИ ТЕХНИКИ! ЩЕ ИМА ВЪЗМОЖНОСТ ДЕЦА И РОДИТЕЛИ ЗАЕДНО ДА ИЗРАБОТВАТ МОДЕЛИТЕ СИ!
В ПРИЯТНА,ТОПЛА И УСПОКОЯВАЩА СРЕДА ЩЕ СЕ ЗАБАВЛЯВАТЕ!!!

В процеса на работа се оказа,че голяма част от хората имат желание и нужда да се консултират с мен,но разстоянието и забързаното ежедневие не им позволява да го направят.Това ме провокира да предложа алтернативен вариант- “Консултация по телефона” на промоционална цена. Консултациите ще бъдат ежедневни в часовете от 11-12часа, с продължителност 30 мин и цена от 15лв,преведени предварително по сметка в Пощенска банка.

ТЕЛЕФОННИЯТ РАЗГОВОР ЗА ВАС ЩЕ БЪДЕ АБСОЛЮТНО БЕЗПЛАТЕН ЗА ТЕРИТОРИЯТА НА БЪЛГАРИЯ,БЕЗ ЗНАЧЕНИЕ СТАЦИОНАРЕН ИЛИ МОБИЛЕН. ЗА КОНСУЛТАЦИИ ИЗВЪН БЪЛГАРИЯ ЦЕНАТА Е 20€,РАЗГОВОРА Е В SKYPE ИЛИ VYBER(НУЖНА Е ДОБРА ИНТЕРНЕТ ВРЪЗКА) ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНА ЗА СМЕТКА НА КЛИЕНТА.
Предварителното записване по телефона е задължително!!! Ще бъде нужно при записване да ми посочите телефон за връзка и номер на платежно нареждане.

Телефон за записване: 0883501900, 0988964600

Банкова сметка в Пощенска банка:BG29 BPBI 7945 1065 9976 01″Център за психично и социално израстване”ЕООД Основание за плащане-консултация.

 

Добринка Тотева-Горанова

 

Здравейте,приятели! Създадох група,която бих искала да ви представя…
Всеки ще има възможност да задава въпроси и да получава отговори от квалифициран специалист-психолог.Участието в групата ще става след предварително одобрение от администратор. Умишлено не съм поканила участници,а само я споделям.Мисля,че за да присъстваш в такава група трябва да си готов,да имаш потребност и желание за споделяне…
Така,че-всеки желаещ е добре дошъл!!!!

“Защо? Ако не знаем накъде…”

https://www.facebook.com/groups/743569569061441/

Достатъчно ли познаваме себе си?Знаем ли кои сме,каква е целта на живота ни,обичаме ли се,доверяваме ли се на себе си,можем ли да кажем ‘Не’?А позволяваме ли си да поискаме помощ? Живо ли е детето в нас и до колко се грижим за него?….А пораснахме ли за това?…На кого даваме и как получаваме?….Всеки от нас вероятно си е задавал тези въпроси,а получил ли е достатъчно отговори?….Бяхте ли честни със себе си докато си отговаряхте?…Стигнахте ли до болката…,а преживяхте ли я?….
Предлагам Ви след тренинга да сме си дали отговор на тези въпроси.(Включвам и себе си,защото всеки път и аз самата продължавам да търся и да откривам..). И тогава ще сме се изкачили едно стъпало по-високо… Поглеждайки от там-не са ли вече по-дребни проблемите,не виждате ли по-ясно пътеката напред?…
Всичко това ще се случи в приятната и уютна обстановка на к-кс ‘Изворите’.
Вечерта съм замислила едно чудновато парти-на сенките….Какво е това ли? …Всеки от нас има скрита негова черта,която ненавижда.Намирайки я в себе си,той несъзнателно я проектира в околните,или казано накратко-какъв не искам да бъда.Помислете върху това и си носете подходящи дрехи за маскарада.Ще бъде весело и…..непознато,а всичко непознато буди интерес,нали?

Това събитие е предвидено за 15-16.ноември 2014г.
Събираме се на 15.11 10,00 на ул.”Антим 1″ ,превоза е за собствена сметка-с коли.Ако някой няма превоз ще му бъде осигурено място в наличните коли. 10,30 тръгваме и около 11,00 ще сме вече в едно райско кътче,озовало се като че ли в нищото сред гората.Тишина,красива природа,поточе,криволичещо през голямата поляна,барбекю,възможност за спортен риболов и още ред други изненади са ни подготвили от http://www.izvorite.bg/Да не забравя да предупредя,че там телефоните нямат обхват(умишлено съм го избрала),нали искаме да сме насаме със себе си?….Обядваме,настаняваме се и………започваме приключението! С помощта на много техники,ще опознаем себе си,чувствата ,поведението си. Към 19 часа си обличаме ‘непознатите’ дрехи и ……….вечеря с купон!
На 16.11-закуска и кафе в 9-9,30. Релаксиращи техники и споделяне за изживяванията по време на тренинга. 12 часа…………ами свършваме с приключението.Освобождаваме стаите,ако някой иска може да останем за обяд,ако ли не….до следващата среща!!

Цената на тренинга е 160лв.
Включва обяд,вечеря,закуска,кафе паузи,нощувка в двойна стая,жива музика в ресторанта и много отдаденост,усмивки и обич от мен:
Добринка Тотева-Горанова

Център за психично и социално израстване – Варна организира и провежда еднодневни ежемесечни семинари с поетапно отработване на следните теми:
Първи семинар:
-Индивидуални оценка на психическото състояние и подготовка на тенисиста -Набелязване на проблемите и планиране на насоки за решаването им -Практически упражнения.
Втори семинар:
-Индивидуална проверка и консултация по поставените задачи, постигнати успехи и проблеми при отработване на практическите упражнения. -Опредеяне на цели – целеполагане и постигане на целите.
-Практически упражнения
Трети семинар:
-Проверка на постигнатите резултати.
-Оценка на нивото на възбудимост.
-Практически упражнения за повишаване или намаляване на възбудимостта преди,по време и след мач
-Проверка на увереността в собствените сили
-Практически упражнения за повишаване нивото на увереност и самочувствие на корта
Обръщаме внимание на всички,проявяващи интерес,че броят на местата в групата е ограничен с цел запазване качеството на работата и нуждата от отделяне на достатъчно време за всеки състезател
Програмата е разработена до края на 2014г. Допълнително ще бъде сведена информация за продължаването на програмата през 2015г

Във връзка с организирането на семинар-обучение за подобряване психическата подготовка на тенисисти в гр.София,Ви информираме,че такъв ще бъде проведен на 25.10.2014г(или 26.10)от 9,00 до 13,30 часа.Цената за участие е 150 лв (5 учебни часа).
В предвид това,че някои от децата са на специален режим на хранене
се ангажираме с осигуряването само на вода,сокове и плодове.
Удачно е групата да бъде около 10-12 спортиста.Идеята е, веднъж месечно да се провеждат семинари с надграждане и усъвършенстване на психическата устойчивост на спортистите.Ще бъдат поставяни практически задачи за изпълнение по време на тренировки.При следваща среща ще бъдат обсъждани резултатите от практиката,евентуално възникнали проблеми и ще се премине към следващият модул от курса по психическа подготовка.
Ще бъдат изготвени лични досиета на всеки състезател,както и самите те ще започнат да водят личен дневник на спортиста.
Родителите ще бъдат подробно информирани за извършената работа и
напътствани за това, как могат да бъдат в помощ за оформяне на
психиката на тяхното дете.
На 2-3.10.2014г в к.к-с Албена беше проведен тренировъчен лагер,
в който взеха участие някои от тенесистите,включени в националният
отбор на БФТ.С тях бяха проведени тестове и практически занимания,
които показаха,че голяма част от спортистите имат проблем с
психическата подготовка за състезания и участие в турнири.
Известно е,че индивидуалната работа с всеки дава много по-добри
резултати,но в предвид натоварената програма на спортистите,
предлагаме този вид провеждане на мероприятия за психическа подготовка.
Изхождайки от това,че тенисистите лично ще се запознаят с психолога,
работещ с тях и ще се изгради личен контакт и доверие,в последствие
може да се премине към индивидуална работа по Skype.
От личен опит съм се убедила,че този вариант дава много добри резултати
при отработване на индивидуални проблеми.
При възникване на въпроси от всякакво естество,
желаещите могат да се обръщат към нас на e-mail [email protected] ,
или на тел 0883501900,0988964600
P.S.
Същите тренинг-семинари ще бъдат организирани и в други градове.
Подробна информация ще получавате своевременно на тази страница.

Програмата за всички тренинг-семинари до края на 2014г е публикувана на страница “СПОРТНА ПСИХОЛОГИЯ”.

Добринка Тотева- Горанова

 

 

ВИЗИТКА
Добринка Тотева-Горанова, е магистър по приложна психология и бакалвър по медицинa. Занимава се с индивидуално и семейно консултиране и депресивни разстройства. Тя е сред малкото психолози, които с помощта на терапията ТЕС (транскраниална електростимулация) е постигнала много бързо и трайно повлияване на зависимости от всякакво естество. Консултант в програма за работа с деца с наднормено тегло и в областта на спорта, хипнотерапевт.
– Г-жо Горанова, все повече българи посягат на живота си, имаше и самозапалвания. На какво се дължи тази негативна нагласа на сънародниците ни?
– Самоубийството е съвсем доброволен акт на отнемане на собствения живот. Всеки сам решава как да го направи. Тенденция за увеличаване на самоубийствата има не само в страната, но и във Варна. Около 50% от хората, посягащи на живота си имат психични проблеми. Във връзка с психосоциалните условия напоследък все повече хора изживяват безнадеждност и тревожност. Мнозина вече не могат да се справят с предизвикателствата на живота така, както са го правили досега. Съмнявайки се в своите умения, все по-трудно им се отдава да контролират импулсите си. Наблюдава се понижаване на долната възрастова граница на самоубийците – дори 7-годишно дете от Пловдив посегна на живота си. Най-възрастният е на 103 г. Тук вече мотивите са съвсем различни.
– А коя възрастова група е най-рискова?
– По принцип максимумът на този проблем се засича между 25 – 35 г. В този диапазон мнозина си мислят, че са неудачници и посягат на живота си. Самозапалванията пък са знакови събития за 2013 г. и доведоха до лавинообразно подражание на този начин на отнемане на живота. Хората придобиха смелост да показват недоволството си чрез подобни действия, с цел привличане на вниманието не само на управляващите, а и на голям кръг хора. Това вече не е демонстрация на личен проблем, а и опит да се въздейства на обществото. Чрез използване на най-болезнения начин за отнемане на живота, хората се опитват да алармират управляващите за условията на съществуване в нашата държава. Медиите също играят голяма роля, защото колкото по-подробно се описва едно самоубийство, толкова вероятността да се последва този пример е по-голяма. Търсенето на сензация в това отваря лавинообразен ефект.
– Можем ли обаче да „уловим” проблемните хора и да ги предпазим?
– В никакъв случай едно самоубийство не се прави на момента и без обмисляне. Този акт отнема дълго време, дава признаци. Първият симптом е депресията. Вижда се чувство на отчаяние, безнадеждност. Хората се опитват да уредят земните си дела, пишат завещание, оставят бележка. Правят дори репетиция. Често фазата се обостря от употребата на алкохол и наркотици. Хората заявяват, че не намират смисъл в живота си, изолират се от близки и приятели, страдат от безсъние. Имат рязка смяна в настроението. Самото говорене за самоубийство е достатъчен сигнал, че се опитват да го направят и така всъщност търсят помощ.
Сериозна част от тях обаче премълчават всичко, което е и най-опасно. Просто решават и предприемат фаталната стъпка. Статистиката сочи, че по-често жените правят опити за самоубийство, но пък опитите на мъжете почти винаги са успешни. Сякаш силният пол е физически готов да приеме този краен акт.
– Как да се действа, когато са налице тези признаци?
– Заговори ли се в семейството от някого за самоубийство, препоръчвам директен разговор. Направо се задава въпросът какво смята да прави. Но в никакъв случай не трябва да има опит за разубеждаване. Иначе субектът ще се затвори в себе си и ще стане по-страшно. Бъдете готови да понесете огромно количество гняв. Не го следете нон-стоп, проявявайте емпатия, вникване в чувствата. Така лесно може да се стигне до разубеждаване. Ако обаче нещата са по-сериозни, търсете „горещи” телефонни линии или директно звънете на тел. 112. В леките случаи и личният лекар може да вземе мерки, да се ангажира психолог, а семейството да окаже необходимата помощ. В кризисна ситуация непрекъснато поддържайте телефонна връзка. Контактуването с някого, на когото се има доверие помага неимоверно.
– Но все по-често във Варна на Аспарухов мост има хора, които очевидно отговарят на тези описания.
– Това вече са форсмажорните обстоятелства, които са по силата само на професионалисти. В такъв случай трябва да се слуша внимателно, докато дойде помощта. Уважавайте чувствата на човека, който се опитва да се самоубие. С психотерапия спокойно проблемът може да бъде преодолян. Терапията ТЕС (транскраниална електростимулация) генерира естествени ендорфини в мозъка, което помага да се преодолее желанието за самоубийство. Достатъчни са 10 – 12 процедури. Отлично се комбинира с друга психотерапия.
– За колко време един самоубиец може да бъде отказан от намеренията да сложи край на живота си?
– За всеки е индивидуално. Може да има повлияване след няколко сеанса, но понякога е необходимо и повече време. Няма точен срок, но пък повлияването е винаги трайно и обикновено не се стига до втори опит. Проблемите идват от социалната среда, която ни заобикаля и тя е основният дразнител за такива мисли и намерения. Липсата на перспективи води до хроничен стрес, после се появяват и самоубийствените мисли. И ако човек няма ресурси да преодолее проблемите си, се стига до най-лошото. Поколението, което в момента е между 45 – 50 г., е най-неподготвено за новите условия, в които живеем.
– А най-интересният случай във Вашата практика?
– Имах 32-годишна пациентка от София, която се възстанови. Имаше проблеми преди години след завършване на университета. Не можеше да се адаптира, нямаше работа. Успяхме да обърнем процеса при нея, вече е добре и се поздравяваме по празници. Искам да използвам вашата медия да апелирам към Министерството на здравеопазването психопомощта при самоубийците да влезе като клинична пътека в НЗОК. Защото не всеки има средства за психотерапия, а проблемът е повече от сериозен.
Борис Проданов

По желание на Българската федерация по тенис на корт,на 2 и 3 октомври 2014 г в курорта Албена, “Център за психично и социално израстване”- Варна проведе семинар-обучение, свързан с решаване на проблемите и отстраняване на пропуски в психологическата подготовка на състезателите от проекто-националния отбор по тенис на корт 10-14 г.
Практическите задачи предизвикаха голям интерес в спортистите и ги мотивираха за нови,по-високи постижения.
Пожелаваме и очакваме нови успехи на всички състезатели!!!!

 

И един жокер от моя опит със семейни двойки-“55 литров варел”. Практикуването му показва,че дава много добри резултати, подобрява общуването и емоционалната близост в двойката.
Нуждата на жената от романтика,любов и привързаност може да се сравни с 55 литров варел.Умният мъж започва да го пълни още сутринта.Преди да станат сутрин,той ще я прегърне и ще и каже няколко нежни думи /5 литра/.По време на закуска също ще я похвали за нещо/5 литра/.Преди да излезе ще я целуне и прегърне/5 литра/.През почивката ще и се обади,за да и каже,че мисли за нея/още 5 литра/.
Вечерта,когато се прибере,преди да погали децата или кучето,отново ще я прегърне нежно,ще и се усмихне и ще я целуне/10 литра/.Следва похвала за вечерята/5 литра/.Въпреки,че води децата на различни мероприятия,плаща сметките,работи на компютъра,той ще отдели 10 мин.,за да поговори с нея за нещо по-важно/15 литра/.Отивайки към хола ще я погали нежно/5 литра/.И когато си легнат може да бъде сигурен,че е запълнил 55 литровия варел с любов/без да си губи времето/.Колко дълго ще бъде пълен варелът?През нощта той се изпразва. Но съобразителния мъж ще разбере,че за да бъде щастлива жена му,ще трябва да го пълни всеки ден.
Ето и няколко витаминчета – “Всеки ден е по-хубав,защото те имам!”, “Най-щастливия ден в живота ми е този,в който те срещнах!”, “Сега те обичам повече от тогава,ти изпълваш живота ми!”,”Означаваш за мен повече,отколкото мога да изразя това!”….И всичко друго,което можете да се сетите,за да накарате жената до вас да ви боготвори ;*
Любовта може да бъде показвана,чрез прегръдка и целувка,но и по много други начини.Чрез незабележими действия на нежност-държането за ръка докато гледате телевизия,леко изпълнено с любов потупване,докосване на косата с пръсти…Този вид израз на привързаност носи удоволствие,подобно на стоенето пред камината,радвайки се на играещите пламъци…..Няма нужда от думи……
В следващата ми публикация ще поговоря за отношението на жената и какво би могла практически да направи за своята връзка.
Центърът за психично и социално израстване организира практически семинари в областта на общуването в семейството,които биха били полезни за вас.