Блог

Емоционалните нужди на мъжете и жените са различни/Марс и Венера…имаше такава книга/. Ще се опитам да повдигна завесата и да подскажа за някои от тях,с надеждата да задам посока,а всичко останало зависи от вас и вашата креативност
И така…..Когато вашата връзка е навлязла в онова сиво и безлично ежедневие,а и двамата имате нужда от емоция и топлина е добре,мили мъже да помислете какво сте правили преди сватбата,преди да решите,че жената е вече “ваша”.Вероятно сте я обграждали с много внимание и любов,а сега задоволявате нейните капризи,осигурявате пари…/което в днешно време не е лесно/. Но се оказва,че тя има нужда много повече от нематериални неща,а именно от внимание и любов.Тя има нужда от увереност,да се чувства специална,обичана,желана. Ако една жена не получи нужната й емоционална близост по един начин-ще си я набави по друг…И ето на кратко схемата,която заработва: “Искам истинска любов! Ако не я получа,ще се задоволя с внимание. Ако и това не получа,ще се боря за съчувствие. Ако и това не стане,ще прибегна до болката-ще се разболея….” Може би звучи познато за някои от вас Необходимо е мъжете да решат съзнателно да изразяват любов.Макар да сте го казвали-кажете го пак,дори да го мислите-кажете го-мисленето не се брои…Запомнете-една жена не желае да пита дали е обичана-тя иска това да е изразено спонтанно.И ще си кажете,че жената е трудна за разбиране-така е..и не точно…Понякога се случва дори самата тя да не е сигурна какво точно иска,парадоксално да отрича,че иска нещо,което наистина желае…Е,ще си кажете-тя не знае какво иска-аз как да знам какво да и дам??? И сте прави-но в такива моменти просто засвидетелствайте своята любов с думи и действия.Покажете и,че е важна за вас,привлекателна,похвалете я за нещо конкретно,а не изобщо…Всеки път,когато усетите несигурност у нея,прегърнете я и й кажете-“Не се съмнявай,никой не може да се сравнява с теб.” И не забравяте-жените са не по-малко романтични от вас
И сега мили дами,разберете,че мъжът до вас е не по-малко чувствителен и не по-малко се нуждае от обич и разбиране. Отношенията в една връзка са взаимно допълващи се. Мъжът има нужда от т.н. “фен клуб”-има нужда да го похвалите за външния му вид/не е вярно,че мъжете са по-малко суетни/,кажете му,че се справя добре,че вярвате в него. Мъжът има нужда да усети възхищение за своите способности,таланти и умения.Покажете му,че уважавате неговите личностови качества.Дами,ако сте доволни от нещо,кажете го сега!! Запомнете,мъжът се е влюбил в жената,която го кара да се чувства по-силен,по-способен,по-интелигентен! Показвайте му,че вярвате в него,разбирайте неговата гледна точка,дори ако не я споделяте. Уважавайте идеите,мнението му,особено пред други хора-вие сте най-близкия му човек. Когато мъжът иска секс,той иска нещо повече-търси емоционална близост,иска да усети,че е желан и нужен,приет,а не просто понасян. За мъжа сексът е друг език за изразяване на любов към жената.И….не го оставяйте сутрин да напусне дома без да го прегърнете и без да му кажете,че го обичате и се възхищавате от него
А в следващото мое споделяне ще ви издам някои практически тайни за Его-витамините и 55 литровия варел :))))))

На вниманието на състезатели ,родители и треньори:

Представяме Ви план за семинар-обучение на тенисисти който ще се проведе на 26.08.2014 от 9.30
в комплекс “Изворите” – можете да разгледате условията в комплекса на http://www.izvorite.bg/
От опита,който имам с тенисисти , достигнах до извода,че стресът,ежедневното напрежение,повишените очаквания,натоварват психиката на тенисиста. Липсва своевременна и системна работа със състезателите.
Обикновено се търси помощ,когато вече проблемите са назрели ,а работата с психолог е нужно да започне още от самото начало.Тогава започва създаването на “рутини” при тенисистите.Изграждането на тези навици,обикновено приключва до 13-14 г възраст.
Прецених ,че мога да започна поредица от обучения,където в приятна и позната среда,практически да се занимаем с отработване на елементи от психическата подготовка на тенисиста.
Програмата за психическо усъвършенствуване за първи етап включва:
1.Запознаване с методите от световния опит за работа с тенисисти
2.Оценка на психическите навици на тенисиста
3.Усъвършенствуване на психическата подготовка(въпросник)
4.Периферно зрение-упражнения за развитието му
5.Дишане-практически упражнения
-дишане при удар с отскок
-дишане при “сервиране”
-активиращо и успокояващо дишане
6.Съставяне на индивидуални личностни планове,съобразени с усвоените практики и прилагането им на тренировки и състезания

За да може работата на всеки тенисист да е осъзната е планиран “КАРНАВАЛ НА СЕНКИТЕ”, с който ще приключим първият етап от обучението.
Какво всъщност е нашата сянка- това е което не искаш да видиш, ненавиждаш и отричаш в себе си , и затова го приписваш на други.
Например ако се проявяваш като умник, но недолюбваш по-ограничени хора -имаш сянка на глупак.
Ако външно се стремиш да си весел , но негативно настроените те дразнят-в сянката ти живее кисел и начумерен,негативен мрънкалник.
Моля,носете си съответните дрехи,олицетворяващи вашата сянка!
Изисква се смелост да осъзнаеш тази страна на личността си и да я извадиш наяве пред другите.
Позволете си да бъдете смели!

За по-качествено протичане на обучението ни ,е нужно да си носите вашите дневник и химикал.
Ще се наложи да си водите записки.
Водещ: Добринка Тотева-Горанова – психолог

За състезателите ще има осигурени плодове и вода.
За обяд- по избор от менюто на ресторанта.
Местата са ограничени.
Моля,желаещите да се обадят най -късно до 12.00 на 23.08 2014 (събота) на телефон 0883501900