Категория: Предстоящи събития

 

 

 

 

 

 

 

Наближават изпити,матури и всеки иска да покаже най-добри резултати от положения си труд .Не винаги това се получава,а шансът е само един.Напрежението,стреса,отговорността,очакванията и ограниченото време оказват негативно влияние по време на изпит. В ЦПСИ Варна е изработена уникална и единствена за България програма,по която могат да се подготвят индивидуално или групово,всички,които срещат трудности да покажат максимума от своята подготовка.
Целта на семинара е учениците да се обучат сами да познават своето емоционално състояние и да разполагат с набор от ПРАКТИЧЕСКИ УМЕНИЯ за контрол на напрежението,стреса,повишаване на концентрацията и мотивацията за работа.
След приключване на обучението ще постигнете високо ниво на самоорганизация,висока и устойчива работоспособност,емоционална саморегулация,стресоустойчивост и концентрация.
Благодарение на този тренинг подготовката ще бъде по-ефективна,ще можете да покажете максимален резултат ,ще сте достатъчно мотивирани и организирани..
Обучението ще е с изключителна практическа насоченост,имайки предвит ангажираността на учениците!
За записвания тел. 0883501900

Ние имаме способността да разрешим повечето проблеми в нашия живот,нужо е само да знаем как.Ако желаете да се освободите от негативизма във вашия живот,да разрешите проблемна ситуация,да се освободите от стреса и напрежението,да бъдат по-успешни служебните ви изяви или просто да релаксирате,то програмата с духовни практики,която ви предлагам е точно за вас!
Как ще постигнем това?
С методите на хипноза ще помогна на вашето съзнание да се отпусне,да престане да мисли,да остане пасивно,без да заспивате.В такъв момент подсъзнанието е много податливо на внушения.Именно то реагира на тях и благодарение на него,те ще се проявяват в живота ви.Така вие ще успеете да усъвършенствате желаната сфера от живота си.
След всяка една от срещите ще се почувствате преобразени,релаксирани,с повишена енергия,ще можете да владеете тялто и духа си.
ЗАПОВЯДАЙТЕ всяка събота от10,00 до 11,00 на вашите Духовни практики!
Заявете своето желание сега на тел. 0883501900 или на e-mail [email protected].
Водещ: Добринка Горанова-хипнотерапевт
Къде-Център за Психично и Социално Израстване Варна
бул.”Вл.Варненчик” 16 (срещу Централна Поща-Варна)
Цената е 10лв. за участие и се заплаща на място.
При желание всеки ще може да получи запис на сесията ,на флашка или диск на цена от 5лв.
Т Е М И
1.Обща релаксация и контрол на стреса-30.01.2016г.
2.Възтановяване на вътрешното равновесие-6.02.2016г.
3.Нарисувай ми любов-13.02.2016г.
4.Многото лица на любовта-20.02.2016г.
5.Запомняйте и тълкувайте сънищата си-27.02.2016г.
6.Използвайте сънищата си за разрешаване на проблеми-5.03.2016г.
7.Обичам….-12.03.2016г.
8.Успехи в работата-19.03.2016г.
9.Определяне на цели и самоконтрол-26.03.2016г
10.Творческо фантазиране-2.04.2016г
11.Твърдения за зрели хора-9.04.2016г.
12.Контролиране на безсънието-16.04.2016г.
13.Усъвършенстване на собствения ни образ-23.04.2016г.
14.Подобряване на самочувствието и паметта-30.04.2016г.
Следва продължение след празниците,за което ще бъдете своевременно уведомени.
ОЧАКВАМ ВИ!

В ЦЕНТЪР ЗА ПСИХИЧНО И СОЦИАЛНО ИЗРАСТВАНЕ ОТВАРЯ ВРАТИ НОВАТА АРТ-РАБОТИЛНИЧКА!!!!

ИЗВЕСТНО Е,ЧЕ РЪЧНОТО ИЗРАБОТВАНЕ УСПОКОЯВА И НАМАЛЯВА СТРЕСА,АГРЕСИЯТА.
СЪВМЕСТНАТА РАБОТА НА ДЕТЕТО С РОДИТЕЛ ПОДОБРЯВА КОНТАКТА И КОМУНИКАЦИЯТА,ПОДОБРЯВА ЕМОЦИОНАЛНОТО СЪСТОЯНИЕ,СЪЗДАВА УСЛОВИЯ ЗА БЛИЗОСТ.
ПОД РЪКОВОДСТВОТО НА СПАСКА МАТЕВА-ЧОВЕК С ДЪЛГОГОДИШЕН ОПИТ-ЩЕ МОЖЕТЕ ДА ИЗРАБОТВАТЕ САМИ И ДА ТВОРИТЕ ИНТЕРЕСНИ МОДЕЛИ КАРТИЧКИ,БУТИЛКИ,ЦВЕТЯ,БИЖУТА…И ОЩЕ МНОГО,МНОГО ИНТЕРЕСНИ НЕЩА….!!!!!!
ЩЕ ИМА ВЪЗМОЖНОСТ ДЕЦАТА САМИ ДА УСВОЯВАТ ЛЮБИМИ И ИНТЕРЕСНИ ТЕХНИКИ! ЩЕ ИМА ВЪЗМОЖНОСТ ДЕЦА И РОДИТЕЛИ ЗАЕДНО ДА ИЗРАБОТВАТ МОДЕЛИТЕ СИ!
В ПРИЯТНА,ТОПЛА И УСПОКОЯВАЩА СРЕДА ЩЕ СЕ ЗАБАВЛЯВАТЕ!!!

В процеса на работа се оказа,че голяма част от хората имат желание и нужда да се консултират с мен,но разстоянието и забързаното ежедневие не им позволява да го направят.Това ме провокира да предложа алтернативен вариант- “Консултация по телефона” на промоционална цена. Консултациите ще бъдат ежедневни в часовете от 11-12часа, с продължителност 30 мин и цена от 15лв,преведени предварително по сметка в Пощенска банка.

ТЕЛЕФОННИЯТ РАЗГОВОР ЗА ВАС ЩЕ БЪДЕ АБСОЛЮТНО БЕЗПЛАТЕН ЗА ТЕРИТОРИЯТА НА БЪЛГАРИЯ,БЕЗ ЗНАЧЕНИЕ СТАЦИОНАРЕН ИЛИ МОБИЛЕН. ЗА КОНСУЛТАЦИИ ИЗВЪН БЪЛГАРИЯ ЦЕНАТА Е 20€,РАЗГОВОРА Е В SKYPE ИЛИ VYBER(НУЖНА Е ДОБРА ИНТЕРНЕТ ВРЪЗКА) ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНА ЗА СМЕТКА НА КЛИЕНТА.
Предварителното записване по телефона е задължително!!! Ще бъде нужно при записване да ми посочите телефон за връзка и номер на платежно нареждане.

Телефон за записване: 0883501900, 0988964600

Банкова сметка в Пощенска банка:BG29 BPBI 7945 1065 9976 01″Център за психично и социално израстване”ЕООД Основание за плащане-консултация.

 

Добринка Тотева-Горанова

Достатъчно ли познаваме себе си?Знаем ли кои сме,каква е целта на живота ни,обичаме ли се,доверяваме ли се на себе си,можем ли да кажем ‘Не’?А позволяваме ли си да поискаме помощ? Живо ли е детето в нас и до колко се грижим за него?….А пораснахме ли за това?…На кого даваме и как получаваме?….Всеки от нас вероятно си е задавал тези въпроси,а получил ли е достатъчно отговори?….Бяхте ли честни със себе си докато си отговаряхте?…Стигнахте ли до болката…,а преживяхте ли я?….
Предлагам Ви след тренинга да сме си дали отговор на тези въпроси.(Включвам и себе си,защото всеки път и аз самата продължавам да търся и да откривам..). И тогава ще сме се изкачили едно стъпало по-високо… Поглеждайки от там-не са ли вече по-дребни проблемите,не виждате ли по-ясно пътеката напред?…
Всичко това ще се случи в приятната и уютна обстановка на к-кс ‘Изворите’.
Вечерта съм замислила едно чудновато парти-на сенките….Какво е това ли? …Всеки от нас има скрита негова черта,която ненавижда.Намирайки я в себе си,той несъзнателно я проектира в околните,или казано накратко-какъв не искам да бъда.Помислете върху това и си носете подходящи дрехи за маскарада.Ще бъде весело и…..непознато,а всичко непознато буди интерес,нали?

Това събитие е предвидено за 15-16.ноември 2014г.
Събираме се на 15.11 10,00 на ул.”Антим 1″ ,превоза е за собствена сметка-с коли.Ако някой няма превоз ще му бъде осигурено място в наличните коли. 10,30 тръгваме и около 11,00 ще сме вече в едно райско кътче,озовало се като че ли в нищото сред гората.Тишина,красива природа,поточе,криволичещо през голямата поляна,барбекю,възможност за спортен риболов и още ред други изненади са ни подготвили от http://www.izvorite.bg/Да не забравя да предупредя,че там телефоните нямат обхват(умишлено съм го избрала),нали искаме да сме насаме със себе си?….Обядваме,настаняваме се и………започваме приключението! С помощта на много техники,ще опознаем себе си,чувствата ,поведението си. Към 19 часа си обличаме ‘непознатите’ дрехи и ……….вечеря с купон!
На 16.11-закуска и кафе в 9-9,30. Релаксиращи техники и споделяне за изживяванията по време на тренинга. 12 часа…………ами свършваме с приключението.Освобождаваме стаите,ако някой иска може да останем за обяд,ако ли не….до следващата среща!!

Цената на тренинга е 160лв.
Включва обяд,вечеря,закуска,кафе паузи,нощувка в двойна стая,жива музика в ресторанта и много отдаденост,усмивки и обич от мен:
Добринка Тотева-Горанова

Във връзка с организирането на семинар-обучение за подобряване психическата подготовка на тенисисти в гр.София,Ви информираме,че такъв ще бъде проведен на 25.10.2014г(или 26.10)от 9,00 до 13,30 часа.Цената за участие е 150 лв (5 учебни часа).
В предвид това,че някои от децата са на специален режим на хранене
се ангажираме с осигуряването само на вода,сокове и плодове.
Удачно е групата да бъде около 10-12 спортиста.Идеята е, веднъж месечно да се провеждат семинари с надграждане и усъвършенстване на психическата устойчивост на спортистите.Ще бъдат поставяни практически задачи за изпълнение по време на тренировки.При следваща среща ще бъдат обсъждани резултатите от практиката,евентуално възникнали проблеми и ще се премине към следващият модул от курса по психическа подготовка.
Ще бъдат изготвени лични досиета на всеки състезател,както и самите те ще започнат да водят личен дневник на спортиста.
Родителите ще бъдат подробно информирани за извършената работа и
напътствани за това, как могат да бъдат в помощ за оформяне на
психиката на тяхното дете.
На 2-3.10.2014г в к.к-с Албена беше проведен тренировъчен лагер,
в който взеха участие някои от тенесистите,включени в националният
отбор на БФТ.С тях бяха проведени тестове и практически занимания,
които показаха,че голяма част от спортистите имат проблем с
психическата подготовка за състезания и участие в турнири.
Известно е,че индивидуалната работа с всеки дава много по-добри
резултати,но в предвид натоварената програма на спортистите,
предлагаме този вид провеждане на мероприятия за психическа подготовка.
Изхождайки от това,че тенисистите лично ще се запознаят с психолога,
работещ с тях и ще се изгради личен контакт и доверие,в последствие
може да се премине към индивидуална работа по Skype.
От личен опит съм се убедила,че този вариант дава много добри резултати
при отработване на индивидуални проблеми.
При възникване на въпроси от всякакво естество,
желаещите могат да се обръщат към нас на e-mail [email protected] ,
или на тел 0883501900,0988964600
P.S.
Същите тренинг-семинари ще бъдат организирани и в други градове.
Подробна информация ще получавате своевременно на тази страница.

Програмата за всички тренинг-семинари до края на 2014г е публикувана на страница “СПОРТНА ПСИХОЛОГИЯ”.

Добринка Тотева- Горанова

 

На вниманието на състезатели ,родители и треньори:

Представяме Ви план за семинар-обучение на тенисисти който ще се проведе на 26.08.2014 от 9.30
в комплекс “Изворите” – можете да разгледате условията в комплекса на http://www.izvorite.bg/
От опита,който имам с тенисисти , достигнах до извода,че стресът,ежедневното напрежение,повишените очаквания,натоварват психиката на тенисиста. Липсва своевременна и системна работа със състезателите.
Обикновено се търси помощ,когато вече проблемите са назрели ,а работата с психолог е нужно да започне още от самото начало.Тогава започва създаването на “рутини” при тенисистите.Изграждането на тези навици,обикновено приключва до 13-14 г възраст.
Прецених ,че мога да започна поредица от обучения,където в приятна и позната среда,практически да се занимаем с отработване на елементи от психическата подготовка на тенисиста.
Програмата за психическо усъвършенствуване за първи етап включва:
1.Запознаване с методите от световния опит за работа с тенисисти
2.Оценка на психическите навици на тенисиста
3.Усъвършенствуване на психическата подготовка(въпросник)
4.Периферно зрение-упражнения за развитието му
5.Дишане-практически упражнения
-дишане при удар с отскок
-дишане при “сервиране”
-активиращо и успокояващо дишане
6.Съставяне на индивидуални личностни планове,съобразени с усвоените практики и прилагането им на тренировки и състезания

За да може работата на всеки тенисист да е осъзната е планиран “КАРНАВАЛ НА СЕНКИТЕ”, с който ще приключим първият етап от обучението.
Какво всъщност е нашата сянка- това е което не искаш да видиш, ненавиждаш и отричаш в себе си , и затова го приписваш на други.
Например ако се проявяваш като умник, но недолюбваш по-ограничени хора -имаш сянка на глупак.
Ако външно се стремиш да си весел , но негативно настроените те дразнят-в сянката ти живее кисел и начумерен,негативен мрънкалник.
Моля,носете си съответните дрехи,олицетворяващи вашата сянка!
Изисква се смелост да осъзнаеш тази страна на личността си и да я извадиш наяве пред другите.
Позволете си да бъдете смели!

За по-качествено протичане на обучението ни ,е нужно да си носите вашите дневник и химикал.
Ще се наложи да си водите записки.
Водещ: Добринка Тотева-Горанова – психолог

За състезателите ще има осигурени плодове и вода.
За обяд- по избор от менюто на ресторанта.
Местата са ограничени.
Моля,желаещите да се обадят най -късно до 12.00 на 23.08 2014 (събота) на телефон 0883501900